mrożona herbata - domowa Ice Tea

Nie wiem jak Wy drogie Słodkie Mamy ale ja przed zdiagnozowaniem cukrzycy ciążowej byłam po prostu uzależniona od słodkich napojów. Faworytem była cola ale w gorący dzień za szklaneczkę zimnej ice tea też dałabym się pokroić na kawałki. No niestety żaden z dostępnych na rynku gotowych produktów nie przeszedł weryfikacji składu więc podaję, może mało odkrywczy, przepis na domową herbatę mrożoną (albo chłodzoną). 

koktajl z gruszki i pietruszki

Przyszłe mamy często borykają się z problemem niedoborów żelaza. Anemia czyli niedokrwistość dotyczy ok. 40% kobiet w ciąży. Aby uniknąć suplementacji żelaza, która często wiąże się chociażby z przykrymi objawami ze strony układu pokarmowego warto zadbać o to aby w diecie znalazły się produkty bogate w ten pierwiastek. Do mojej diety na stałe weszła już natka pietruszki, którą dosypuję gdzie tylko się da. Od czasu do czasu serwuję sobie także prawdziwą witaminową bombę – koktajl z gruszki i pietruszki.

koktajl migdałowy z borówkami - doskonały na zgagę

Mleko migdałowe to coś co odkryłam szukając sposobu na coraz bardziej dokuczającą zgagę. Po szklaneczce takiego koktajlu mam spokój do końca dnia. Dziś akurat z borówkami bo były pod ręką.